L’Activité Physique Adaptée (APA) représente l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes dans un objectif de santé et de bien-être.
Elle est proposée dès le diagnostic, pendant et après les traitements.
En tant qu’Enseignante en APA je vous propose un suivi et un programme personnalisé adapté à vos envies et vos capacités.
Le suivi démarre par une première consultation où nous pourrons évaluer votre niveau actuel d’activité physique, votre condition physique et définir ensemble des objectifs adaptés à vos besoins.
Après avoir obtenu une prescription médicale de votre médecin référent, le programme pourra prendre la forme de séances supervisées, individuelles ou collectives, de fiches d’exercices à faire en autonomie ou se réaliser via une application mobile.
Il aura pour buts d’améliorer votre qualité de vie en atténuant ou diminuant la fatigue, de réduire le stress et l’anxiété et de maintenir votre masse musculaire et vos capacités cardiorespiratoires.
Il s’agit d’un moment de partage, vous permettant d’être acteur de votre parcours de soins.
Un suivi vous sera proposé régulièrement afin d’ajuster le contenu du programme à l’évolution de vos capacités.
Pour participer au programme vous pouvez en parler à l’équipe médicale ou me contacter via l’unité Maya :
- par téléphone au : 04 73 75 06 00 / 06 77 04 73 96
- par mail sur : maya@chu-clermontferrand.fr